نصـــآئــح حتى تــكون سعيــدآ ...|

انا : >احســـ بنوته ــــأإأس <

اضفني كصديق

السســلـآم عليكم ورحمة الله وبركـــآتهـ ..~

كيفكم ان شاء الله تماام ..!


هاذي رســالهـ جاتني ع الايميل واعجبتني وحبيت اجيبها لكـــم وعااد ما ادري وين احطهاا اتمنى القســـم يكون منآسب..

نقَاط مهَمه تَغير حَياتك للأجمل :

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا :sm6:

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميًا

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام ..

9- احلم أكثر خــلال يقظتك ..

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء ..

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا ..

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة ..

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية ..

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها ..

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر ..

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين..

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25- سامح الجميع بدون استثناء ..

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه ..

27- أحــســن الــظــن بالله . ..

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

31- الحســد هو مضيعة للوقت ((

أنت تملك جميــــع احتياجاتك

))

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ ..

35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ ..

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

40- ارسلها لمن تحبهم ..

وبــــــــــــــــــس .. اتمنى تنآل اعجابكم وتستفيدواا ..

مـــع ارق التحــــايـــا ..


\\

انا : يمكن أحـــبـــكـ

اضفني كصديق

يسلمو حبيبتي على النصائح الحلوه..


والله يعطيج العافيه..

انا : Bdoe

اضفني كصديق

مميز والله بس عندي شي ابي اقوله هههههههههههههههه

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا :sm6:

اذا كنت انا من النوع الي ينام اكثر من الشي هذا وش اسوي :(

انا : >احســـ بنوته ــــأإأس <

اضفني كصديق

مشـــــكوريــن ع المرور الراائـــع ..

كلـــي > هو قاال ع الاقل .. يعني عاادي اذا نمت اكثر من 7 ..