|
التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا | بقلم : | قريبا | قريبا |
|
التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | المجموعات الإجتماعية | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
آلطب ۈآلصحــﮧ يشِمَل الغِذاءِ وفِوٌائِدَه والَطِبُ البٌديَلٌ َو ِوصُفاَتِ لَعُلاجِ الأَمٌرِاضِ |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
07-02-2011, 11:54 AM | #1 (permalink) | |||||||||
شخصيه هامہ ~
|
الجاثوم او شلل النوم ~ انا :
عَبث بسم الله الرحمن الرحيم ********************* يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي: - عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بداية النوم أوعند الاستيقاظ. - كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة. تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج. وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة. ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟ من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك. هل شلل النوم مؤذٍ؟ ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم. عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري. من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي. العلاج: يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي: - حاول الحصول على القدر الكافي من النوم. - حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها. - مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ. - حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم. - بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات. المصدر : الدكتور أحمد سالم باهمام عضو هيئة التدريس بكلية الطب- جامعة الملك سعود استشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم منقول للفائده ودي لكم warda7 | |||||||||
يَحْتَرِمُوْنَ دِينَنَآ . . . . وَيَكْرَهُوْنَ عَآدَآتَنَآ # وَنَحْنُ نَكْرَهُ دِيْنَهُمْ . . . . وَنُحِبُّ عَآدَآتهم وآلنَّتيجَةُ آسْلآمٌ بِلآ مُسْلِيمَيْن !! |
07-03-2011, 12:08 PM | #2 (permalink) |
عضو/هـ بمرتبۃ الشرف ~ |
رد: الجاثوم او شلل النوم ~ |
اخي واختي في الله اتعظو من هذه الايه قبل فوات الاوان قال الله تعالى( قوا انفسكم واهليكم نارا وقودها الناس والحجاره............الخ الايه وقال تعالى (ويوم نقول لجهنم هل امتلئتي وتقول هل من مزيد) اوصي نفسي واعضاء المنتدى وزواره واصحابه بتقوى الله بتقوى الله بتقوى الله انها السعاده الحقيقيه للمرء اختكم في الله :راجيـة الفردوس |
07-03-2011, 12:38 PM | #3 (permalink) | |||||||||
شخصيه هامہ ~
|
رد: الجاثوم او شلل النوم ~ | |||||||||
يَحْتَرِمُوْنَ دِينَنَآ . . . . وَيَكْرَهُوْنَ عَآدَآتَنَآ # وَنَحْنُ نَكْرَهُ دِيْنَهُمْ . . . . وَنُحِبُّ عَآدَآتهم وآلنَّتيجَةُ آسْلآمٌ بِلآ مُسْلِيمَيْن !! |
07-03-2011, 02:18 PM | #4 (permalink) | |||||||||
عضو/هـ مميز ~
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTvBD3EdalkMn65iBrfhn2bjhQoOElP4 5C_C28ieG0cegOnUZraQQ http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQB2I7y_CKnnCTWwGnCsPhItrrW_uVBa 2gi
|
رد: الجاثوم او شلل النوم ~ انا :
بنوؤوؤته يسلموؤوؤوؤوؤوؤو كتيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــررر8lb مشكوووره ع المعلومه الاكثر من روعهwarda7 | |||||||||
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أضرار النوم على البطن | قمرهم كلهم | آلطب ۈآلصحــﮧ | 9 | 11-07-2011 07:05 PM |
اسباب التحدث اثناء النوم | دموع القمرر | الحياة الأسريه | 9 | 08-06-2011 12:11 AM |
احلى موديلاد ستائر فخمة | اميرة بى كلمتى | • | | فـَنْ الـدِيَكْـوورَ, | 4 | 01-18-2011 04:30 AM |
طرق صحيه بشكل افضل للنوم ... | ششقآوه | آلطب ۈآلصحــﮧ | 6 | 01-14-2011 03:20 PM |
علاااج الكسل وكثرة النوووووم | قمرهم كلهم | آلطب ۈآلصحــﮧ | 6 | 07-15-2010 03:54 AM |
|