01-19-2011, 12:54 AM
|
#1 (permalink)
|
|
عضو/هـ فعال ~
[c=21]كَلُ[/c] [c=21]مآ [/c][c=21]سمّوك[/c][c=20][s] بآسمك[/s] [/c][c=21]فِز ٌقلــــًـــبيٍ
 آلحـآله ~ :  | | رقم العضوية : 9659 | | تاريخ التسجيل : Apr 2010 | | فترة الأقامة :
5146 يوم | | أخر زيارة : 07-14-2013 (04:48 AM) | | النادي المفضل : | | الإقامة : | | المشاركات : 141 [
+
] | | التقييم : 11 | معدل التقييم ~ :  | | زيارات الملف الشخصي : 7208 | | مشـروبيُ ~  | كآكآوي ~  | قنـآتيُ ~  | مدونتيُ ~  | | | | لوني المفضل : Cadetblue |
|
سلطة قوس المطر روعة
المقادير:
4 ك خس افرنجي 2 فليفلة صفراء متوسطة الحجم
ومنزوعة البذور مقطعة شرائح
1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة
1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغيرة (بحجم الكرز)
منصفة 1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة
الطريقة :
اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي
وقدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل
لديك وقت التحضير 15 دقيقة تقدم 6 حصص
للحصة الواحدة (بدون الصوص)
عدد الحريرات 46 حريرة عدد غرامات الدهون 0
الكالسيوم 44 ميلي غرام البروتين 2 غرام
الألياف 3 غرام .
وبالهناء والعافية |
|
|
●•۰•زوروني في مدووونتي ツ•۰•●
 |