مشـروبيُ ~
كآكآوي ~
قنـآتيُ ~
مدونتيُ ~
راح ابداء بالمشي لانه اكثر شي يلفت انتباهنا اذا شفنا أي وحده .صح ولا لا ؟؟. يمكن نشوف بنت تكون حليوه وانيقه .. بس مشيتها غلط في غلط تسحب رجولها .. ولا مجلعده ,, اول انها تقلد مشيت وحده من النجوم او انها حتى تقلد عارضات الازياء حتى خخخ طبعا قالو ذا شي غلط اننا نقلد النجوم وغيرهم في التلفزيون .. لان حقين الدعايه والمخرجين فارضين عليهن مشيه خاصه .. لزوم الدعايه يعني وبس شكل ..ولا هن مايمشن كذا في حياتهن العاديه طبعا في قواعد عامه للمشي للي نسويه وللي نحذر منه لزوم نطبقها زين بصوره عفويه بدون تكلف وبدون تقلييييييييييييييييييييد اول شي احذري إحذري هالاشياء -لاتقلدين مشية أي وحده شفتيها كانت نجمة أو غيرها حتى لو عجبك شكلها لأن اغلب هالمشيات تحسين فيها تصنع بالحيل واصلن اوقات احس انها يرقصن مايمشن -تمشين وكتفوك متجه قدام ..ذا غلط مره -الركبه .. انتبهي تحركينها بشكله الدائري مو لزوم تثنينها يعني -أنتبهي تمشين بخطوات مره واسعةوكبيره او أنك تمشين بخطوات قصيرة -برضو خصرك موب لازم تحركينه مره يمين ومره يسار وهز ياوز مير ياكثر اللي سوون تسذا هذي الأشيااء اكبر غلط نسويها نحاول نتجنبهاا اكثر هذا اللي راح تتحاشينه طيب تعلمي كيف تمشين بيكوون عكسه -رجولك وانتي تمشين خليها بشكل مستقيم قدام الثانيه -برضوو ذراعك حركيها بنتظام وانتي تمشين مثل اليد اليمنى مع الساق اليسري والعكس بالعكس -وانتي تمشين حاولي ترجعين كتوفك على ورا -عودي نفسك على المشي بجذع مستقيم على قولتهم رزي عمرك بدون تصنع , ورأسك يكون عالي بس انتبهي مووب معناتها تكبر يعني شوفو يقولون هذي الحركه مفروض نتدرب عليها .. تعرفون العاب السرك . هماه في حركه للبهلوان يبسط ايده على الجنب ويبدا يمشي على اطراف اصابعه على الحبل ؟؟؟ ايووووه بس ...كل يوم امشي عشر دقايق بالبيت بس خلي مشيتك زيه بالضبط واكيد موب على الحبل عاد ..هذي المشيه تخليك تحافظين على توازنك بصوره طبيعيه.. واصلن تشوفونها دايم بالتلفزيون يتدربون عليهااا وبروضو حتى فيه طريقه ثانيه .. انك تحطين كتاب فوق راسك لمده خمس دقايق وهمن تمشين وانتي رازه روحك ورجولك تكون مستقيمتن وياويلك اذا طاح .. اخر شي لاتستصعبونها .. مع الوقت بيكون شي عادي بس عودي نفسك عليها وبتصير كنها جزء من حياتك *الصعود والهبوط مع الدرج له قواعد واصوول * ياربيييييييه فيه بنات مايعرفن يمشن مع الدرجه !! يانك تسمعين صوت طقطقه نعلتها بقوووووه مره ولاا تنتظرينها علبال ماتعد الدرجات كلها او اذا جت نازله طمرت درجتين سوى .. ابد مثل البزران موب بنت ذي الصعود والهبوط برضو له اتيكيت خااص ولزوم نهتم بمشيتنا وحنا على الدرجه علشان يكون مضهرنا كوويس على الاقل في الصعود لازم ننتبه على هالملاحظات هذي انتبهي -لاتصيرين ماسكه الدرابزين بقووه وانتي ماشيه تقل عجيز يحول يادووبك تمشين .. لا امسكيه بشكل رقيييق موو بقوه يعني .. ولاتخافين منتي بطايحه -انتبهي تنحني لقداام كثيرر حتى على الدرجه لزوم الرزه وترى موب مشكله لو تنحني شوي لان اوقات يصير صعب عليك -المشيه الصح انك ترفعين رجولك الى مستوى الدرجه بس ..همن نزليها بشويش وبدون صوت وعقبه ادفعي جسمك للاعلى وانتي رافعه رجلك الثانيه << عساني عرفت اشرح بس برضو في النزول للازم ننتبه اكثر احس انه اهم من الصعوود -احذري وانتي نازله تكون ركبتك بعيدات عن بعض ..وضهرك جاي على قدام .. يعني المشيه ذي اشوف انها لرقاله بشعه حتى لو عندهم اسباب خاصه .. موب عاد انتي -لاتضربين الدرجه بكعبك وتزعجين خلق الله على هالطقطقه -برضوو خلي قوامك منتصب ومتزن .. وانحني بس شوي علشان تشوفين الدرجات ..وعلشان ماتتطيحين وتبلشين بعمرك يعني مجرد انحنااء بسيط -اخر شي طبعا إثني ركبتك الخلفيه يهدوووووو ولطف وانتي نازله