فى دراسات هنديه يوصى اختصائيو التجميل فى الهند باتباع تسع نصائح تساعد فى الحصول على شعر ناعم وصحى:
1) تجنبى الاغذيه المعلبه فهى مليئه بالمواد الحافظه التى لا تحتوى على فائده كبير وكذلك فان المشروبات المثلجه تعيق عمليه الهدم والبناء فى الجسم
2) اضيفى البهرات بانواعها الى غذائك فهذه البهارات تساهم فى التغذيه الصحيه للشهر
3) يقول الاطباء ان الضغط انفسى قد يؤثر بشكل خطر على صحتك وايضا على لون شعرك لذا حاولى الاستراخاء
4) حاول الابتعاد عن المواد الى تحتوى على الكيماويات لانها تؤذى شعرك
5) حافظى على حمام الزيت مع تدليك فروه الراس بشكل دائم فهمل ذلك 3 مرات فى الاسبوع يؤدى الى تحفيز عمليه النمو للشعر ويمنحه القوه
6) اياك ان تقومى بتسريح شعرك بالفرشاه اذا كان مبلولا ومهما كنت مسعجله فان افضل طريقه للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبى بأسنان عريضه
7) الاستخدام المفرط لمجفف الشعر يؤدى الى الاضرارا به على المدى الطويل
8) كثره تسريح الشهر بالفرشاه يساهمان فى ظهوره صحى وبراق
9) وهناك نصائح اضافيه وهى:
الشعر الجاف: استعملى الافوكادو المهروس وضعيه على الشعر المغسول بالشامبو لمده 15 دقيقه ثو اشطفيه
الشعر العادى: استعملى الخيار المهروس على الشعر المبلل لمده 15 دقيقه قبل الشطف
الشعر الدهنى: استخدمى الجزر المهروس على الشعر المبلل لمده 15 دقيقه قبل الشطف
( واذا اردت اضافه المعان والكثافه للشعر اضيفى ملعقتين كبيره من خل التفاح مع كوبين من الماء الدافى وضعيه على الشعر المغسول بالمشامبو حديثا ثم اشطفيه وكررى الطريقه كما تريدين)
مع تحيات بنوتة العين