هل تريد التسجيل في منتديات بنوته ؟
إحصائيات المنتدى: المواضيع: , المشاركات: , الأعضاء:
إحصائيات المنتدى: المواضيع: , المشاركات: , الأعضاء:
|
|  |
| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم |
المشرفة المميزه |
فوكسي | yyy كازينو بقلم : فوكسي  | قريبا | قريبا |
| |||||||
| آلطب ۈآلصحــﮧ يشِمَل الغِذاءِ وفِوٌائِدَه والَطِبُ البٌديَلٌ َو ِوصُفاَتِ لَعُلاجِ الأَمٌرِاضِ |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-07-2014, 06:11 PM
| #1 (permalink) |
|
مآسڪ البآب ~  | 
تنحيف سريع للبطن والأرداف انا :
ثراء ماسي تنحيف سريع للبطن والأرداف  تواجه العديد من النساء مشكلة عصيبة في إيجاد الحل المناسب والرجيم الصحي للتخلص من دهون البطن والأرداف، حيث أن سيدات الشرق الأوسط يتمتعن بامتلاك الأرداف العريضة نوعاً ما، لذا يتوجه تفكيرهن نحو اتباع بعض الوسائل للتخلص من هذه المشكلة. إلا أن الحل ليس بتلك الصعوبة التي يعتقدها البعض، أنتِ تريدين رجيم سريع للبطن والأرداف لكن بشكل لا يؤثر على صحتك وبدون آثار جانبية، هُنا يجب التنويه إلى أن الأنظمة الغذائية المُتبعة هي نصف الصحة ونصف الحصول على النتيجة المُرادة لذا لا بدّ من استشارة أخصائي التغذية في أي نظام رجيم تودّين اتباعه. وفيما يلي رجيم سريع للبطن والأرداف من هنا : قومي بإحضار كيلو من الليمون وقشريه، ثمّ اعصري الجزء الداخلي واحتفظي بالقشر النظيف جانباً.  ضعي مقدار لترين من الماء في وعاء على النار وضعي القشر به ليغلي لمدّة نصف ساعة. قومي بالتخلص من القشر واحتفظي بالماء وأخلطيه بعصير الليمون واحفظيه بزجاجة نظيفة وضعيه في الثلاجة. تناولي أربع وجبات يومياً بكميات قليلة وابتعدي عن الأغذية المُشبعة بالدهون والزيوت، وقبل كلّ وجبة بربع ساعة تقريباً تناولي كأس من عصير الليمون الذي أعددتيه، فهو كفيل بأن يجعلكِ تشعرين بالشبع سريعاً. تُعتبر وصفة عصير الليمون وقشره أفضل رجيم سريع للبطن والأرداف، حيث تظهر نتيجته من الأسبوع الثاني ويُنصح باتباعها لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر للحصول على جسم رشيق وجذاب. المزيد من احدث النصائح للرجيم والرشاقة تكبير المؤخرة بالتمارين الرياضية كيف تسيطرين على نوبات الأكل العاطفي رجيم حارق للدهون نظام غذائي للتخلص من احتباس السوائل بجسمك رجيم شوربة الملفوف لإنقاص الوزن |
 |
|
01-12-2014, 07:27 AM
| #3 (permalink) |
|
عضو/هـ فعال ~ | 
رد: تنحيف سريع للبطن والأرداف انا :
اسير الخواطر مشكور ين بجد في ناس كثار يحتجون هذي التمارين سواء رجال او نساء والصحه مهمة وموضوع مهم لا تخافون انا مو دب |
 انا اسير بعالم خواطري واحساسي هو كلمتي |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| خداع بصري :) لايفووتكم | وريف | صۈر - ڪآريڪآتير | 7 | 01-21-2012 01:44 AM |
| |
العرض العادي
