هل تريد التسجيل في منتديات بنوته ؟
إحصائيات المنتدى: المواضيع: , المشاركات: , الأعضاء:
إحصائيات المنتدى: المواضيع: , المشاركات: , الأعضاء:
|
|  |
| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم |
المشرفة المميزه |
قريبا | بقلم :  | قريبا | قريبا |
| |||||||
| ڪل مآيشمل حۈآء العامه قسم مختص لمواضيع عالم حواء العامه ... يمنع دخول الرجال الي هذا القسم |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-17-2012, 11:56 PM
| #1 (permalink) |
|
عضو/هـ فعال ~  | 
همسسه لكــ انا :
لوووشه الجمال والحيوية والنشاط هم مايشغل تفكير اغلب النساء فالمرأة تريد ان تبقى مشرقة ونشيطة حتى عندما تكبر .... لذلك سنسرد بعض النصائح التي تساعد على حيوية ونشاط المرأة : اولا: افسحى الطريق لخروج العرق و دخول الهواء: عندما تعرقين و تعرقين فانت بذلك تقدمين لجسمك افضل دواء للاحتفاظ بالحيوية و الشباب. و ذلك من خلال ممارسة الرياضيات الهوائية و التى هى من افضل الوسائل لمقاومة تاثيرات الشيخوخة. ثانيا:تمسكى باللون الاخضر و الاصفر فى غذائك: الخضروات الصفراء مثل الجزر و الخضراء مثل السبانخ تعتبر مصادر غنيه بما يسمى بيتاكاروتينو هى الماده التى يتكون منها فيتامين (ا)و التى ثبت انها تقاوم الاصابة بالسرطانات و الازمات القلبية. ثالثا:لا تدعى يوما يمر دون تناول الفاكهة: لقد وجد ان الفيتامينات المضادة للاكسدة تعد اساسا لما يمكن ان نسميه بالغذاء المضاد للشيخوخة...هذه الفيتامينات المهمة تتوافر لنا فى الفواكه و بعض انواع الخضروات. رابعا:اجعلى لحياتك قيمة: ليست كل الاسلحه المضادة للشيخوخه اسلحه مادية..فالناحيه النفسيه او المعنويه تلعب دورا كبيرا فى هذا الموضوع. فاذا كنت تعيشين حياة بلا هدف فابحثى عن هذا الهدف لتكتسب حياتك معنى وزيدي من تقوى الله والاعمال الصالحة فانها تبعث النشاط والحيوية وتجعل الوجه مشرقا براقاً . خامسا:ابتعدى عن الشمس يبتعد عنك العجز: حيث ان التعرض لاشاعة الشمس يعد من اخطر الاعداء لجمال المراة لان ذلك يؤدى الى ظهور تجاعيد مبكرة بالبشرة و ربما بقع لونية بالجلد علاوه على فقد الجلد قدر كبير من رطوبته فيصاب بالجفاف . سادساً:لا تشترى الشيخوخة باموالك: هذا ما يحدث بالفعل عندما تتوجهين لشراء علبه سجائر,حيث ان السجائر تؤثر بشكل سلبى و كبير على نضارة و صحه بشرتك و على اجهزة جسمك الداخليه ناهيك عن حرمتها الشرعية . تقبلوا تحياااااتي وفائق احترااااامي.. |
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| وديــ أح ـطـبــ لكــ ضلوعيـــ و أدفيـــكـــ َ!! | سلطان الحب | الشعر والخواطر والقصائد | 3 | 02-12-2008 04:43 AM |
| ][إإاإشتـقــ ـ ـت لكــ ـ ][ .. | ¤~¤قصايد¤~¤ | الشعر والخواطر والقصائد | 2 | 11-08-2007 01:13 PM |
| |
العرض العادي
