close أهلا بك فى منتديات بنوته
هل تريد التسجيل في منتديات بنوته ؟
نعم أريد التسجيل لا شكرا, أريد التصفح فقط

إحصائيات المنتدى: المواضيع: , المشاركات: , الأعضاء:

 

 

 

http://bnota.net/pic/uploads/images/Bnota-ad2e09bc60.gif

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 
قريبا

بقلم :
قريبا
قريبا

العودة   منتديات بنوته > أقســآم حــواء > آلطب ۈآلصحــﮧ

آلطب ۈآلصحــﮧ يشِمَل الغِذاءِ وفِوٌائِدَه والَطِبُ البٌديَلٌ َو ِوصُفاَتِ لَعُلاجِ الأَمٌرِاضِ


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-24-2011, 02:59 AM   #1 (permalink)
إح ـسآس روح
عضو/هـ مميز ~

 
الصورة الرمزية إح ـسآس روح

 آلحـآله ~ : إح ـسآس روح غير متواجد حالياً
 رقم العضوية : 11999
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 فترة الأقامة : 4823 يوم
 أخر زيارة : 05-14-2011 (06:10 AM)
 النادي المفضل :
 الإقامة : 
 المشاركات : 428 [ + ]
 التقييم :  12
  معدل التقييم ~ : إح ـسآس روح is on a distinguished road
 زيارات الملف الشخصي : 1326

  مشـروبيُ ~

  كآكآوي ~

  قنـآتيُ ~

  مدونتيُ ~

لوني المفضل : Cadetblue
 
 

افتراضي إنحباس الماء في الجسم أسبابه



انا : إح ـسآس روح


يتجه الطب اليوم إلى التخصص، ولكن إذا لم نسع إلى رؤية الإنسان ككل، فانه يستحيل علينا أن نمنح المريض ما يريده حقا، أي استعادة عافيته ثانية. ويعتمد الطب اليوم على أدوية ذات مفعول مؤقت وتأثير سطحي ، مثل المسكنات ، والأدوية المضادة للالتهاب ، ومضادات الاكتئاب ، ويلجأ الطب في نهاية المطاف إلى إجراء العمليات الجراحية لاستئصال أعضاء الجسم التي تصبح مؤلمة فوق الاحتمال أو تلك التي تتوقف عن أداء وظائفها ، وتكون النتيجة هي أن الأمراض المزمنة وغير المزمنة والإعاقات تفسد حياة ثلث البشر تقريبا
أن رؤية الإنسان ككل متكامل، يمكن أن يفتح أمام العاملين في حقل الصحة عالما جديدا، تتحول فيه الإعراض وطرائق العيش إلى مفاتيح حل، ويتحول فيه الطبيب إلى محقق يلاحق مسببات المرض.
بعض الحقائق عن
الماء
الماء هو أكثر المواد وفرة في الجسم ، وهو هام وأساسي ففيه تذوب الفيتامينات والمعادن والمواد الأساسية والفضلات التي تفرزها الخلايا ثم تنتقل بواسطته إلى حيث يحتاجها الجسم .والماء ينظم حرارة الجسم ، ومن الفوائد الجمة للماء إفراز اللعاب الذي يساعد على مضغ الطعام وإفراز العصارات الهضمية .والجسم يتضرر إذا فقد 10 % من كمية السوائل وانك حالما تشعر بالعطش يكون جسمك قد بدأ بالجفاف. أما علامات الجفاف فهي جفاف البشرة، غور العينين، تشوش العقل، والبول اللزج. إن معظم ما نفقده من ماء يتم عبر البول لذا من الضروري أن تشرب كمية كافية من الماء لإنتاج كمية البول التي تحتاجها الكلى للتخلص من المواد السامة والفضلات.
يرى علماء الصحة أن معظم الناس بحاجة إلى ما يقارب الليرتين إلى ثلاثة لترات من
الماء يوميا.وقد تكون بحاجة إلى أكثر من ذلك إذا كانت نسبة ما تفقده من الماء عالية، وعلى سبيل المثال إذا كنت تعاني من الإسهال أو كانت الدورة الشهرية غزيرة أو كنت من الأشخاص الذين يعرقون كثيرا. اشرب حتى ولو كنت لا تشعر بالعطش
انحباس
الماء في الجسم ما هي أسبابه ؟
قد يكون سبب انحباس
الماء عند بعض الناس نتيجة تحسس أجسامهم على صنف معين من الطعام أو المعاناة من نقص في البروتينات.هؤلاء حالما عرفوا السبب بمقدورهم أن ينقصوا أوزانهم بسرعة حوالي سبعة كيلوغرامات أما الناس الذين مرد انحباس الماء لديهم أكثر تعقيدا فعليهم أن يتابعوا قراءة هذا البحث حتى نهايته
ما هي دهون
الجسم ؟
الدهون هي شكل من أشكال الطاقة المخزنة ، وكما نعلم فان الطاقة تقاس بالوحدات الحرارية فالوحدات الحرارية التي نحصل عليها من الطعام والتي لا نحرقها بأي نشاط جسماني ، يخزنها
الجسم كدهون فإذا قللنا كمية الطعام الذي نأكله فسنحصل على كمية حرارية اقل ، وإذا حرقنا هذه الكمية بالإضافة إلى بعض الوحدات الحرارية التي خزناها كدهون فسنبدأ بالتخلص من الدهون وبالتالي من الوزن الزائد.
الخلل الهرموني ما هو؟
إن الوزن الزائد يكون أحيانا نتيجة بطء عملية الاحتراق نتيجة قصور في عمل الغدة الدرقية مما يؤدي إلى تراكم الدهون بسهولة
ولكن طبيبك هو وحده القادر على إثبات وجود هذا الاحتمال أو إسقاطه عبر إجراء فحص للغدة الدرقية، عندئذ سيصف لك هرمونا على شكل مكمل غذائي إذا كان ذلك ضروريا.
دور
الماء في الجسم ما هو ؟
هل تعلم أن جسمك مكون من 50-60 % من
الماء ؟ الماء موجود داخل الخلية وخارجها ويشكل جزءا" من دمنا وعضلاتنا وكافة أعضاء الجسم . ويحافظ الجسم على مستوى ثابت من السوائل عبر استخدام نظام معقد من مواد تشبه الهرمونات تدعى البروستغلاندين ، فإذا زادت كمية الماء أو السوائل في الجسم فسرعان ما تعمل الكليتان للتخلص من هذه الزيادة عبر البول . والعكس صحيح أي إذا نقصت كمية الماء في الجسم فستبول اقل. ولكن ماذا اختل عمل هذا النظام وتراكمت السوائل بدل أن يطرحها الجسم خارجا ؟
إن لم تكن لديك عوارض معينة فمن المحتمل أن تكون زيادة الـ3 إلى 4 كيلوغرامات من وزنك سببه السوائل . وأنت تعتقد إن السبب هو كثرة الطعام أو قلة الحركة.
كيف وأين تتجمع السوائل ؟
انحباس
الماء يعني أن جسمك بدل أن يتكون من 50 إلى 60 % من الماء يتكون من 65 % أو أكثر من الماء ويكون هذا الماء ممتزجا دائما في الجسم مع مواد أخرى . ينتج هذا الانحباس عن الضغط داخل الشعيرات الدموية وهي اصغر الأوعية الدموية في الجسم أو عن تغيرات في مسامات جدران هذه الأوعية ، مما يؤدي إلى أن يرشح الماء إلى الأنسجة المحيطة بهذه الشعيرات الدموية ثم يتراكم في فراغات الأنسجة الموجودة بين الخلايا وحولها بدل أن ينتقل الماء إلى الأوردة التي تقوده إلى الكلى التي تضخه بدورها في المثانة فتتخلص منه بالبول.
وقد تتجمع السوائل الزائدة في المعدة فتبدو عندئذ منتفخا، وتقوية عضلات المعدة بواسطة الرياضة سرعان ما يزيل
الماء الزائد وبالتالي هذا الانتفاخ.
ما هي الحلول لتصريف
الماء الزائد ؟
إذا عرفت السبب فالحل بسيط انتبه إلا الأطعمة التي تأكلها وتحاشى تلك التي تسبب لك حساسية وتحاشى النقص بكمية البروتينات في غذائك.فالبروتينات ضرورية لإنتاج وتصنيع إنزيمات الهضم التي بدونها لن يستطيع جسدك أن يمتص الطعام الذي استهلكته
لكي يحصل
الجسم على الأحماض الامينية التي يحتاجها لتصنيع هرمونات وإنزيمات حيوية ( كالعضلات ) يبدأ بتحليل أنسجته اللحمية الخالية من الدهون وهذا الذي يسبب ضمور الأذرع والسيقان في الوقت الذي تبدو فيه المعدة منفوخة بسبب الماء الذي احبس فيها وجميعنا رأينا صورا لأطفال في دول فقيرة على مثل هذه الصورة يعانون من سوء التغذية الناتج عن النقص بالطاقة البروتينية.
ما هو البروتين ؟
هو المادة التي يتكون منها معظم أجزاء جسدنا مثل الهرمونات والعضلات والإنزيمات والبشرة والشعر والأعضاء وتركيبة نسج العظام التي يلتصق بها الكالسيوم وعندما تتناول البروتينات تهضم وتتحول إلى جزئيات صغيرة جدا هي الأحماض الامينية فيمتصها
الجسم ويدخلها الدم فتساعد على النمو للصغار وعلى ترميم الأنسجة وتصنيع الهرمونات والإنزيمات وغيرها من المواد الهامة وعند الضرورة يحول الجسم الأحماض الامينية إلى طاقة.
ما هي الاطعمة الغنية بالبروتينات ؟
اللحم ، السمك ، البيض ، الحليب ، اللبن ، الجينة ، الصويا ومشتقاتها ، البقول.
( العدس والفول والفاصوليا والبازيللا) ، المكسرات والأرز
ما مقدار حاجتك اليومية للبروتين ؟
للرجل 55 غرام يوميا وللمرأة 45 غرام
رجيم التخلص من
الماء الزائد
مدته: شهران ومهمته
1-تنظيف
الجسم من الفضلات التي تحبس الماء
2- تنمية قوة الشعيرات الدموية
تتطلب هذه المرحلة الالتزام بالتالي التجنب تجنبا تاما مهما كانت الكمية التالي
لائحة الممنوعات
1-القهوة والبديل الهند باء البرية
2- السكر والأطعمة المحتوية عليه والبديل الفاكهة مثل الموز والتفاح
3-الملح والأطعمة المالحة والبديل الصوديوم
4- المشروبات الغازية
5- الدهون والأطعمة المحتوية عليها والبديل زيت الزيتون
6- الطحين الأبيض والبديل الطحين الأسمر
7- الكحول
8- المواد المضافة الاصطناعية
9- الأطعمة المشتبه بها أنها تسبب حساسية مثل الحليب والقمح والرغل
10- اللحم والدجاج والبديل السمك
لائحة المسموحات :
1-الخضار
2-الفاكهة
3-المكسرات
4- الحبوب
5-زيت الزيتون
6- الأعشاب العطرية
7- عصير الفاكهة
8- الماء


 
 توقيع : إح ـسآس روح



رد مع اقتباس
قديم 01-24-2011, 08:08 AM   #2 (permalink)
فراشه فوشيه
شخصيه هامہ ~

 
الصورة الرمزية فراشه فوشيه

 آلحـآله ~ : فراشه فوشيه غير متواجد حالياً
 رقم العضوية : 10905
 تاريخ التسجيل :  Jul 2010
 فترة الأقامة : 5000 يوم
 أخر زيارة : 12-08-2011 (02:45 AM)
 النادي المفضل :
 الإقامة : 
 المشاركات : 2,131 [ + ]
 التقييم :  21
  معدل التقييم ~ : فراشه فوشيه is on a distinguished road
 زيارات الملف الشخصي : 2355

  مشـروبيُ ~

  كآكآوي ~

  قنـآتيُ ~

  مدونتيُ ~

لوني المفضل : Cadetblue
 
 

افتراضي رد: إنحباس الماء في الجسم أسبابه



انا : فراشه فوشيه


يعطيك العافيه ياقلبي..
ماننحرم منك،،

ودي


 

رد مع اقتباس
قديم 01-24-2011, 01:31 PM   #3 (permalink)
راجيــة الفردوس
عضو/هـ بمرتبۃ الشرف ~

 
الصورة الرمزية راجيــة الفردوس

 آلحـآله ~ : راجيــة الفردوس غير متواجد حالياً
 رقم العضوية : 9885
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 فترة الأقامة : 5081 يوم
 أخر زيارة : 04-29-2012 (01:34 PM)
 النادي المفضل :
 الإقامة : 
 المشاركات : 684 [ + ]
 التقييم :  26
  معدل التقييم ~ : راجيــة الفردوس is on a distinguished road
 زيارات الملف الشخصي : 456

  مشـروبيُ ~

  كآكآوي ~

  قنـآتيُ ~

  مدونتيُ ~

لوني المفضل : Cadetblue
 
 

افتراضي رد: إنحباس الماء في الجسم أسبابه



انا : راجيــة الفردوس


الله يعطيك العافيه طرح راااااائع استفدت منه الكثير
غاليتي ننتظر روعة جديدك القادم


 
 توقيع : راجيــة الفردوس

اخي واختي في الله اتعظو من هذه الايه قبل فوات الاوان

قال الله تعالى( قوا انفسكم واهليكم نارا وقودها الناس والحجاره............الخ الايه

وقال تعالى (ويوم نقول لجهنم هل امتلئتي وتقول هل من مزيد)

اوصي نفسي واعضاء المنتدى وزواره واصحابه بتقوى الله بتقوى الله بتقوى الله انها السعاده الحقيقيه للمرء

اختكم في الله :راجيـة الفردوس


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملف كامل للعناية بالبشرة المهاجرة ڪل مآيشمل حۈآء العامه 7 05-18-2017 10:02 PM
فيلم الأنيمي الحاصل على الأوكسار Surf's Up «• CrazY BoY •« °• قسم افلام الكرتون ●~ 5 06-25-2011 03:25 AM
| انواع الماء بالقران الكريم | ¤ انجلينا الاسلام والشريعه 2 07-13-2010 12:59 AM
{ جميع حمامات الجسم الطبيعيه تجدينها هنا بإذن الله } قمرهم كلهم ڪل مآيشمل حۈآء العامه 6 05-31-2010 06:06 PM


الساعة الآن 01:19 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.0 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق والطبع محفوظه لدى موقع بنوتة نت ©2007 - 2009

a.d - i.s.s.w

المنتديات العامـﮧ - لڪل طريق بدآيـﮧ ۈهنآ بدآيتنآ - الاسلام والشريعه - زآۈيـﮧ حرهـﮧ - طآۈلـﮧ آلنقآش - أقســآم حــواء - مآئدهـﮧ بنوته - ڪل مآيشمل حۈآء العامه - منتديات ادبيـﮧ و شعريـﮧ - الشعر والخواطر والقصائد - ڪآن يآمآ ڪآن -منتديات ترفيهيـﮧ - آلسفر - آلسيآحـﮧ - فسحـﮧ بنوته - وسـعُ صدرڪ - نجۈم آلملآعب - منتديات التقنيـﮧ - صۈر - ڪآريڪآتير - آلڪمبيۈتر - آلآنترنت - سلـﮧ مصمم - Baѕket Designer - منتديات اداريـﮧ -  قسم الصوتيات والمرئيات للهواتف  - عآلم آلسيآرآت - الحياة الأسريه -  قسم الطلبه وحقيبه الطالب  -  قسم للفـن العـامــ  -  قسم للسينما  -  قسم الانمي والدرامه الاسيويه  - المنتديات الرمضانيه - فـَنْ الـدِيَكْـوورَ, -  قڛم ديـڕتي  - مقآطع آليۈتيۈب YouTube -  قسم تجهيز العرائس  - آلطب ۈآلصحــﮧ - مآسنجر - تۈبيڪآت -  قسم الهواتف العامه  -  قسم العاب الهاتف  - قسم الرسائل sms و mms - منتديات الفنون -  قسم المقابلات  - المنتديات الفنيه -  قسم الافلام العربيه  -  قسم المسلسلات والمسرحيات  -  قسم الافلام الاجنبيه  -  قسم افلام الكرتون  -  قسم sports TV  -  قسم لأرواحنآ هذيـآن  - المواضيع المميـــزة - المســـابقــات - [ ڪـُـرســِي آلإعـتـرآف ] - تصويت كرسي الإعتراف - منتديات الاعضاء - [ جِـسـرُ ـآلتوآصـُـل ] - عدسـة الأعضـــاء - ڪل مآيشمل آدم - عالم الطفل -  قسم iPhone  -  قسم Blackberry  -  اقســام ادم  -  قسم نجوم بوليوود وهوليوود  - للروايات المكتمله -  قسم صور الانمي -  قسم فديو الانمي  - N E W S ~ حدث الساعه - قصص الانبياء و الصحابه - صوتيات ومرئيات اسلاميه - مَسسَآاحـﮧ لِ خِدمَـة ﯘ تَـڸـبِيَة طَلبَآات الْأعضَاء - أدَواتْ ۈ مُلحًقاآت ۈ دُروس تَصمٍيم - تصاميم جاهزه-رمزيات جاهزه-تواقيع جاهزه -اكشِن-ايطارَات-بَاترن-خطُوط-خامَات-فرًش-سكِرابٍزْ لِ التَصمِيم - درُوس فوتوشوب-درُوس تَصاآمِيم - شرح خصاآئص المنتدى - خاآص بِ الترقيـﮧ والتهنئـﮧ - أفڪآر من ذهب - موآضيع ما تظهر فيها الصُصُصُور - عُذوبَهہ متًجدِدهہ - المڪتَب الإدآري -مطبخ بنوته الرمضاني-اكلات رمضانيه 2011-وصفات رمضانيه-حلويات رمضانيه2011 - حلويات-دروس تحضير حلويات-حلويات مطبخ بنوته - قسم تفسير الاحلام - صُـور لِلتًصمِيمْ - بنوتة ask me - عصيرات-مشروبات ساخنة-عصيرات مثلجـه-آيــس كــريم - منتديات متخصصة iphone - منتدى شروحات الجيلبريك - منتدى برامج السيديا ( Cydia ) - منتدى برامج الايفون والايباد 


d3am - by kious99 : Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0