01-26-2011, 04:55 AM
|
#1 (permalink)
|
|
عضو/هـ مميز ~
 آلحـآله ~ :  | | رقم العضوية : 11999 | | تاريخ التسجيل : Jan 2011 | | فترة الأقامة :
5551 يوم | | أخر زيارة : 05-14-2011 (06:10 AM) | | النادي المفضل : | | الإقامة : | | المشاركات : 428 [
+
] | | التقييم : 12 | معدل التقييم ~ :  | | زيارات الملف الشخصي : 1365 | | مشـروبيُ ~  | كآكآوي ~  | قنـآتيُ ~  | مدونتيُ ~  | | | | لوني المفضل : Cadetblue |
| 
سلطات للرجيم 2012 - سلطه الجرجير لحرق الدهون
المقادير:
*3 شدات جرجير
*2 حبة بندورة جامد
*جبن حلوم مبشور
*زيتون أسود مقطع
الصلصة:
*3 ملاعق كبيرة دبس الرمان
*3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
*1 ملعقة زعتر
*1/2 عصير ليمون
طريقة التحضير:
*يقطع كل من الجرجير حجم كبير والبندورة مكعبات ويخلط مع الجبن والزيتون.
*تخلط مقادير الصلصة وتصب على السلطة وقت التقديم.
بــالـــعــافـــيـــه |
|
|
 |