منتديات بنوته - هل التعبير عن المشاعر يحتاج لكلمات فقط؟‏

عندما تَبدأُ بالتَعبير عن مشاعركَ بأيّ انسان فإنك تَتوسّعُ بعد ذلك إلى سمات أخرى في مجال تنطيق مشاعرك. إبحث في نفسك عن وسائل تواصلك بالآخرين؛ سواء أكانت بتعبيرات أو إيماءات الوجه، أو إعطاء شكلاً وطريقة لكلامك؛ فكثيرا ما يَفتقرُ الناسُ إلى استخدام تعبيراتِ الوجه عند تعبيرهم عن مشاعرهم، وتَبقي أجسامهم ثابتة، أَو يستخدمون إيماءات وتعبيرات غير ملائمة للموقف، فالرجل الذي يقول "أَحبك يا عزيزتي" ويَبقي جسمه متخشباَ هو لا يعبر عن مشاعر حبه نحو زوجته بصورة مقنعة!!، فهو لا يُظهِرُ أثراً لحبه هذا من خلال إيماءات وجهه.

لذا على هذا الشخص أن يكون متيقظا إلى:

نغمة صوتهِ:أن يكون واثقا مما يقول، وبنغمة هامسة، لأن هذا الحب لحبيبته فقط وليس لواحدة أخرى
.
التواصل العيني: يَبدو مستقيماً ومركزا في عيون محبوبته.

تعبيرات الجسد: عليه أن يقلد الفرنسيين وأهل حوض البحر المتوسط بصفة عامة، والذين يَستعملونَ الكثير مِن حركات أجسادهم حينما يحبون أو يَتكلّمونَ.

التعبير الوجهي: لابد أن تتناسب تعبيرات وجهه مع كلمات الحب الهامسة ونظرات عينيه المليئة بالرغبات والمتوددة إلى محبوبته. لا تبتسمْ مثلا إذا كنت تَنتقدُ شخصا ما أَو تُظهرُ غضباً بالمقابل، لا تَبْدُ معاديا أَو مزاجيا إذا كنت تَبدي مديحاً أَو حب.... أظهر عاطفتَكَ الداخلية،

وضع عنك ذلك القناعِ المخادع بعيداً......إن ملاحظتك لتعبيرك عن عواطفك يُحفّزُ ويقوّي عمليات الإثارة في دماغِكَ، ولذا تُصبحُ شخصاً أكثر إثارة.......

يَمْنعُ تعبيرك عن مشاعرك مراكزَ القلق في دماغِك، ولذا تَشْعر بأنك أقل قلقاً وتوتراً، والمشاعر التي يُمْكِنك أَن تَبديها بصورة أكبر هي المشاعر التي دربت نفسك على ممارستها بتعبيرك عنها بعبارات حسّاسة مشحونة بتلك المشاعر، بالقطع ستَتعلّمُ مهارات جديدة طالما تحاول التعبير عن ما يجيش في صدرك من مشاعر....... من المهم أن تضع خططاً بعيدة المدى تجعلك في النهاية تَقُولُ، "أَحب. "... "أنا لا أَحب..."، وكن على ثقة من أنك سَتُطوّرُ أسلوبَكَ الخاص بك