close أهلا بك فى منتديات بنوته
هل تريد التسجيل في منتديات بنوته ؟
نعم أريد التسجيل لا شكرا, أريد التصفح فقط

إحصائيات المنتدى: المواضيع: , المشاركات: , الأعضاء:

 

 

 

http://bnota.net/pic/uploads/images/Bnota-ad2e09bc60.gif

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 
قريبا

بقلم :
قريبا
قريبا

العودة   منتديات بنوته > أقســآم حــواء > مآئدهـﮧ بنوته

مآئدهـﮧ بنوته طعّامُكْ.. طَبخُك آلـْخِ .


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-07-2021, 02:56 PM   #1 (permalink)
شيماا
عضو/هـ توـۃ مسجل ~

 
الصورة الرمزية شيماا

 آلحـآله ~ : شيماا متواجد حالياً
 رقم العضوية : 14818
 تاريخ التسجيل :  Jul 2021
 فترة الأقامة : 32 يوم
 أخر زيارة : 08-04-2021 (02:55 PM)
 النادي المفضل :
 الإقامة : 
 المشاركات : 14 [ + ]
 التقييم :  10
  معدل التقييم ~ : شيماا is on a distinguished road
 زيارات الملف الشخصي : 32

  مشـروبيُ ~

  كآكآوي ~

  قنـآتيُ ~

  مدونتيُ ~

لوني المفضل : Cadetblue
 
 

افتراضي طريقة عمل البرجر بالفراخ



انا : شيماا


مكونات و طريقة عمل برجر الفراخ
1 رطل دجاج مفروم
1/3 كوب بقسماط جاف
1/3 كوب حليب
1/4 كوب بصل أخضر مفروم
1 ملعقة صغيرة صلصة رسيستيرشاير
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل
طماطم مقطعة إلى شرائح
خيار شرائح , اعرفي طريقة عمل الشيش طاووق ايضا
بصل أخضر مقطع شرائح
خس
مايونيز
6 خبز من القمح الكامل أو لفائف همبرغر
سلامة الغذاء

قبل أن تبدأ ، اغسل جميع الأسطح ويديك بالصابون والماء الدافئ ، وتذكر أن تغسل يديك وأوانيك وألواح التقطيع بعد أن تلمس اللحوم النيئة أو البيض. تجنب التلوث المتبادل باستخدام لوح تقطيع مختلف للحوم والمكونات الأخرى. تأكد من الطهي على درجات حرارة آمنة وتبريد أي بقايا طعام في غضون ساعتين. لمزيد من نصائح سلامة الغذاء ، قم بزيارة قسم سلامة الغذاء في المنزل.
خطوات

يُمزج الدجاج مع فتات الخبز والحليب والبصل الأخضر المفروم وصلصة رسيستيرشاير والملح والفلفل وتشكيلها على شكل فطائر.

قم بقلي الشواء أو القلي لمدة 5 دقائق تقريبًا لكل جانب أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحوم 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية).

قدميها في خبز قمح كامل أو في قشرة بيتا مزينة بشرائح الطماطم والخيار والبصل الأخضر والخس والمايونيز.

معلومات التغذية
لكل 180 جم كمية الحصة
السعرات الحرارية 310
بروتين 19 جم
دهون 13 جم
الدهون المشبعة 1 جم
كربوهيدرات 28 جم
الألياف 2 جم
سكر 5 جم
كوليسترول 60 مجم
صوديوم 410 مجم
لكل 180 جم حصة٪ من القيمة اليومية
البوتاسيوم 5
الكالسيوم 10
الحديد 15
فيتامين أ 4
فيتامين سي 10
فيتامين ب 6 4
فيتامين ب 12 9
حمض الفوليك 26
الزنك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة الغاء كول تون موبينيل حبيب كرستيانو آلڪمبيۈتر - آلآنترنت 0 07-04-2014 02:43 AM
طريقة الغاء كول تون موبينيل حبيب كرستيانو آلڪمبيۈتر - آلآنترنت 0 04-27-2014 03:50 AM
طريقة عمل البسبوسة المصرية سوسو وبس مآئدهـﮧ بنوته 5 06-16-2012 11:01 AM
طريقة عمل صينية المكرونة بالفراخ بالصور (النجرسكو) شمس قمر مآئدهـﮧ بنوته 5 05-05-2012 01:14 AM


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 05:43 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
HêĽм √ 3.0 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق والطبع محفوظه لدى موقع بنوتة نت ©2007 - 2009

a.d - i.s.s.w

المنتديات العامـﮧ - لڪل طريق بدآيـﮧ ۈهنآ بدآيتنآ - الاسلام والشريعه - زآۈيـﮧ حرهـﮧ - طآۈلـﮧ آلنقآش - أقســآم حــواء - مآئدهـﮧ بنوته - ڪل مآيشمل حۈآء العامه - منتديات ادبيـﮧ و شعريـﮧ - الشعر والخواطر والقصائد - ڪآن يآمآ ڪآن -منتديات ترفيهيـﮧ - آلسفر - آلسيآحـﮧ - فسحـﮧ بنوته - وسـعُ صدرڪ - نجۈم آلملآعب - منتديات التقنيـﮧ - صۈر - ڪآريڪآتير - آلڪمبيۈتر - آلآنترنت - سلـﮧ مصمم - Baѕket Designer - منتديات اداريـﮧ -  قسم الصوتيات والمرئيات للهواتف  - عآلم آلسيآرآت - الحياة الأسريه -  قسم الطلبه وحقيبه الطالب  -  قسم للفـن العـامــ  -  قسم للسينما  -  قسم الانمي والدرامه الاسيويه  - المنتديات الرمضانيه - فـَنْ الـدِيَكْـوورَ, -  قڛم ديـڕتي  - مقآطع آليۈتيۈب YouTube -  قسم تجهيز العرائس  - آلطب ۈآلصحــﮧ - مآسنجر - تۈبيڪآت -  قسم الهواتف العامه  -  قسم العاب الهاتف  - قسم الرسائل sms و mms - منتديات الفنون -  قسم المقابلات  - المنتديات الفنيه -  قسم الافلام العربيه  -  قسم المسلسلات والمسرحيات  -  قسم الافلام الاجنبيه  -  قسم افلام الكرتون  -  قسم sports TV  -  قسم لأرواحنآ هذيـآن  - المواضيع المميـــزة - المســـابقــات - [ ڪـُـرســِي آلإعـتـرآف ] - تصويت كرسي الإعتراف - منتديات الاعضاء - [ جِـسـرُ ـآلتوآصـُـل ] - عدسـة الأعضـــاء - ڪل مآيشمل آدم - عالم الطفل -  قسم iPhone  -  قسم Blackberry  -  اقســام ادم  -  قسم نجوم بوليوود وهوليوود  - للروايات المكتمله -  قسم صور الانمي -  قسم فديو الانمي  - N E W S ~ حدث الساعه - قصص الانبياء و الصحابه - صوتيات ومرئيات اسلاميه - مَسسَآاحـﮧ لِ خِدمَـة ﯘ تَـڸـبِيَة طَلبَآات الْأعضَاء - أدَواتْ ۈ مُلحًقاآت ۈ دُروس تَصمٍيم - تصاميم جاهزه-رمزيات جاهزه-تواقيع جاهزه -اكشِن-ايطارَات-بَاترن-خطُوط-خامَات-فرًش-سكِرابٍزْ لِ التَصمِيم - درُوس فوتوشوب-درُوس تَصاآمِيم - شرح خصاآئص المنتدى - خاآص بِ الترقيـﮧ والتهنئـﮧ - أفڪآر من ذهب - موآضيع ما تظهر فيها الصُصُصُور - عُذوبَهہ متًجدِدهہ - المڪتَب الإدآري -مطبخ بنوته الرمضاني-اكلات رمضانيه 2011-وصفات رمضانيه-حلويات رمضانيه2011 - حلويات-دروس تحضير حلويات-حلويات مطبخ بنوته - قسم تفسير الاحلام - صُـور لِلتًصمِيمْ - بنوتة ask me - عصيرات-مشروبات ساخنة-عصيرات مثلجـه-آيــس كــريم - منتديات متخصصة iphone - منتدى شروحات الجيلبريك - منتدى برامج السيديا ( Cydia ) - منتدى برامج الايفون والايباد 


d3am - by kious99 : Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0