منتديات بنوته - طريق تحضير الأرز الصيني بالجمبري

http://files.fatakat.com/2009/12/1260830212.gif

طريق تحضير الأرز الصيني بالجمبري

http://forums.jraaa7.com/imgcache/195026.imgcache.jpg

صديقاتى الجميلات اليوم سأقدم لكم وجبه من المطبخ الصينى وهى سهله و بسيطه فى

التحضير ومما لافيه شك فهى مفيده جدا لكل افراد العائله و سيحبونها كثيرا لان من المعروف

عن الاكل الصينى هو الاكل الصحى و المفيد لأى معده و سأرفق لكم ايضا ملف يبين لكم قائمه

للمواد الغزائيه الزمه لبناء جسم صحى و نشيط لأكتساب الخبرات الاجنبيه و نرجع لآكاة اليوم

المقادير:

3كاسات ارز ابيض معد سابقا

كأس من الجمبري المسلوق و المقشر

حبة من الفلفل الرومي مقطعه الي شرائح

حبة جزر مقطعه الي شرائح كأعواد الكبريت

3 حبات بصل اخر مقطعه بالورب

ملعقتين من صلصة الصويا

ملعقه كبيره من الزيت النباتي

ملعقه صغيره ملح

قطعه بحجم الجوزه من الزنجبيل الاخضر مهروسه مع حبتين من الثوم

الطريقة ومعلومات:

- ضعي الزيت في مقلاه كبيره الي ان يسخن قليلا .

- اضيفي الثوم و الجنزبيل مع التحريك السريع .

- اضيفي الجزر ثم الفلفل الرومي و البصل الاخضر .

- ضعي صلصة الصويا و الملح و حركي الخليط .

- اضيفي الارز الابيض و حركيه لمدة دقيقتين حتى يسخن ثم قدميه

في الحال .
- يمكن الاستغناء عن الجمبري و يمكن اضافة مكعبات من صدور الدجاج المتبقي لديكي .

للمزيد من المعلومات

List of Staple Foods

مع تمنياتى للجميع بقضاء اسعد الاوقات بالمنتدى

ولا تبخلوا عليا بالرد

http://i38.tinypic.com/25gzacm.jpg