منتديات بنوته - برودة اليدين*اسبابها*علاجها

برودة اليدين .. الأسباب الأكثر شيوعاً لهذه الحالة

التوتر والقلق والخوف الشديد من أهم العوامل التي يمكن أن تكون السبب لبرودة الأيدي.
وقال الخبراء، إن الإجهاد النفسي والقلق يمكن أن يؤثر وبشكل كبير على الجهاز العصبي في الجسم مما يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية ، وبذلك فإن هذه الحالة تكبت حركة الدورة الدموية إلى اليدين.

وفي الكثير من الأحيان يمكن أن تكون برودة اليدين من السمات الشائعة لدى بعض الأشخاص، حيث تكون الدورة الدموية لديهم وبشكل طبيعي أبطأ بالمقارنة مع غيرهم من الناس.

*******

أسباب أخرى
في حال كنت تعاني من تشنج في الأصابع إلى جانب فقدانك الشعور بها وتغير لونها إلى اللون الأحمر
أو الأزرق، بالإضافة إلى برودتها فإنه من الأفضل أن تستشير الطبيب، خاصة في حال لم يكن سبب هذه الحالة أنك مصاب بالبرد واستمرت بشكل متواصل.

ويمكن في حالات نادرة أن يكون سببها اضطرابات في الأنسجة أو انسداد الشرايين.

إلى ذلك يمكن أن يتأثر الجسم أحياناً ببعض أنواع من الأدوية التي تتناولها.

*******

العلآج :

في حال كان الإجهاد النفسي هو السبب الأساسي حاول أن تتنفس بعمق لمدة عشر دقائق على الأقل.

كما أنه بإمكانك هنا أن تتبع أي تكنيك يساعد على إرخاء الأعصاب وإراحتها كممارسة المشي على سبيل المثال أو الجلوس في الحديقة العامة وتأمل الطبيعة لمدة عشر دقائق على الأقل.

أما في حال لم يكن هناك أي سبب واضح لبرودة الأيدي إلى جانب أنها تحدث معك بشكل متكرر، فإنه من الضروري إبلاغ الطبيب.

*******
م/ن