منتديات بنوته - السمك المشوي في الفرن مع البقدونس

http://www.samysoft.net/forumim/slam/hjgjgh.gif

السمك المشوي في الفرن مع البقدونس

http://sewar.panet.co.il/images/2011/04/05/1122551.jpg

اقدم لكم اليوم مجموعه من الوجبات الشهيه من خلال اكبر المواقع فى اعداد اكثر

من مليون طريقه لتحضير الوجبات الشهيه لمتابعة تلك الوصفات فمن خلال الرابط التالى

The Restaurants in Little Italy, Manhattan

المقادير:

• المكونات
• فيليه سمك ابيض.
• زيت زيتون.
• 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم.
• 2 ملعقة كبيرة أوراق نعناع مفروم.
• 3 فصوص ثوم مفرومة.
• 1 ثمرة طماطم.
• 1 ملعقة صغيرة قبار.
• القليل من الملح و الفلفل.
• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.

الطريقة ومعلومات:

Restaurants in Sussex, New Jersey

• طريقة العمل
1- يخلط البقدونس مع أوراق النعناع و الثوم و الطماطم و نبات الكبر معا و نضغط عليها لاستخراج العصير و يترك جانبا.
2- ننثر زيت زيتون على جانبي قطع السمك و يوضع في طبق الخبيز و يوضع القليل من الملح و الفلفل على السمك.
3- يوضع في الفرن و يشوى من 20-25 دقيقة أو حتى ينضج
4- يوضع الخليط على السمك و يوضع عصير الليمون.
5- يتبل بالملح و الفلفل حسب الرغبة.
6- ويقدم بالهنا و الشفا

لمزيد من الوجبات

Fairy Birthday Cake Ideas

ارجو ان ينال موضوعى اعجابكم

فى انتظار ردكم الكريم

ارجو التثبيت