السهر المتكرر قنبله موقوته

انا : إح ـسآس روح

اضفني كصديق

بســــــــــم الله الرحمـــن الرحيـــــــــم
الســــــلام عليكـــــــــم ورحمــــــة الله وبــــركااااته






أطباء القلب : السهر المتكرر قنبلة موقوتة


حذر فريق من أطباء القلب من تأثير النقص في ساعات النوم ليلا إذ اعتبروا ذلك

" قنبلة موقوتة " للإصابة بأمراض القلب ..


إذا كانت متطلبات العمل والعائلة تعني عدم التوقف ابتداء من الفجر وحتى منتصف الليل فإن تقليص ساعات النوم ليلا يعني ارتفاع نسبة احتمال الإصابة بأمراض القلب والجلطات الدماغية حسبما وجد علماء من جامعة ورْوِيك .. فهؤلاء اكتشفوا ان النوم لأقل من ست ساعات يزيد من احتمال الموت بسبب أمراض القلب بنسبة 50% واحتمال الموت نتيجة للإصابة بالجلطة يرتفع بنسبة 15% ..



وتوصل فرانشيسكو كابوتشيو بروفسور طب الأوعية الدموية والأمراض الجلدية والدكتور ميتشيل ميللر المحاضر في العلوم السريرية مع فريقهما إلى هذا الاستنتاج بعد متابعة 470 ألف شخص ينتمون إلى 8 بلدان في فترة تتراوح ما بين 7 و25 سنة .. ونشر بحثهم في "مجلة القلب الأوروبية " ..



وقال الدكتور كاوبوتشيو لمراسل صحيفة التلغراف اللندنية إن " هناك توقعا في مجتمعات اليوم بوضع قدر أكبر من الأشياء في حياتنا. لذلك فإن كل الصراع من أجل تحقيق التوازن ما بين العمل والحياة يتسبب في جعلنا نضحي بساعات نوم ثمينة للتوثق من أننا نكمل كل الأشغال المتوقع إنجازها منا .. لكننا بقيامنا بذلك نرفع بدرجة كبيرة من مخاطر الإصابة بالجلطات الدماغية وأمراض الأوعية القلبية التي تنجم عنها الجلطات القلبية " ..



وأضاف البروفسور كابوتشيو : " إذا نمت أقل من 6 ساعات في الليل وكان نومك مضطربا فإن احتمال اصابتك بمرض القلب يزيد بنسبة 48% وتزيد نسبة احتمال اصابتك بجلطة دماغية بـ 15% " ..
فالمنحى الذي قد يتابعه المرء في السهر حتى ساعة متأخرة في الليل والاستيقاظ مبكرا هو حسب رأي كابوتشيو " قنبلة موقوتة " لصحته ، لذلك فإنه من الضروري تقليص احتمالات الإصابة بمرض يهدد الحياة ..

لاحول ولاقوة الا بالله
كل هذا من السهر عاد انا من عشاق السهر
شكلي بقلبه سهر نهاري

انا : ششقآوه

اضفني كصديق

يعطي العافيه غناتي
ع هيك موضوع رـآئع

انا : ج ـنون الورد

اضفني كصديق

يعطيج العافيه بس تعودنا ع السهر

تحياتي لكي

انا : بنوؤوؤته

اضفني كصديق

يسلمممممممممممممممموو~

انا : طالب هندسة

اضفني كصديق

آح ـسآس الرو؟ٍح...
موضوع فـ غآية الاهميـة. وانا استفدت َ منه ويآاليت آلاخوه والاخوآت يستفيدوٍن َ منهـ
شكرآ على خطت القلم ً. فـ هذ1 الموضوع الرآئع

وبالنهآية نقول ( نآم بكير واصحى بكير شوف الصح ـة كيف بتصير )

ودمتم ً بـ كل وٍد

انا : عذبة الاطبآع

اضفني كصديق

يــــعـــطــيج العافيه ع الطرح الرائع

وانشاءالله الكل يستفيد

تحياتي

انا : ¬ ć н α и є ℓ❥

اضفني كصديق

يعطيكي العافيه
على المعلومات

انا : αησσѕн

اضفني كصديق

شكــــلنا ببنقبل كلنا>>خخ يعطيك الف عآفيهـ وماننحرم من جديدك!