منتديات بنوته - ( فيديوهات ) بها تمارين رياضية لجسم رشيق

( فيديوهات ) بها تمارين رياضية لجسم رشيق

http://i26.tinypic.com/2elt6io.jpg

الرياضة مهمه جدا لصحة كويسة

وعلشان كمان جسمنا يبقى رشيق

يالا بينا نبتدي نعمل تمارين رياضية مع بعض لو 15 دقايق كل يوم هتفرق كتير

وانا انهارده جيبالكم فيديوهات بتورينا نعمل التمارين ازاي

في الروابط اللي تحت

أولا: هتلاقوا في الصفحة اللي تحت تمارين كتير اختاروا منها

اللي يناسبكوا

اضغطي هنا انا جمعتلكم فيديوهات كتيرة

http://www.roro90.com/vb/imgcache/2/114876roro90.gif

http://cd-downloads.com/cd-fitness-d...ise-Bikes.html

http://www.roro90.com/vb/imgcache/2/114876roro90.gif

http://cd-downloads.com/cd-fitness-d...Butt-Lift.html

http://www.roro90.com/vb/imgcache/2/114876roro90.gif

http://cd-downloads.com/cd-fitness-d...-Exercise.html

http://www.roro90.com/vb/imgcache/2/114876roro90.gif

http://cd-downloads.com/cd-fitness-d...e-Routine.html

http://www.roro90.com/vb/imgcache/2/114876roro90.gif

http://cd-downloads.com/cd-fitness-d...t-for-Abs.html

لكم مني كل التحيه والتقديروالفائدة فيما نقلته لكم
منتظر الردود ...