هل تريد التسجيل في منتديات بنوته ؟
إحصائيات المنتدى: المواضيع: , المشاركات: , الأعضاء:
إحصائيات المنتدى: المواضيع: , المشاركات: , الأعضاء:
|
|  |
| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم |
المشرفة المميزه |
قريبا | بقلم :  | قريبا | قريبا |
| |||||||
| آلطب ۈآلصحــﮧ يشِمَل الغِذاءِ وفِوٌائِدَه والَطِبُ البٌديَلٌ َو ِوصُفاَتِ لَعُلاجِ الأَمٌرِاضِ |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-27-2010, 10:18 PM
| #1 (permalink) |
|
عضو/هـ مميز ~  |
رجيم خالي من الدهون انا :
مسسز صدفة  اظهار الصوره  الافطار 50 غرام جبنه قليلة الدسم اي نوع + 2 توست + بندوره او خيار او لبنه قليلة الدسم + 2 توست + خيار او 2 بيضه مسلوقه + 2 توست + بندوره. الغذاء دجاج مشوي او مطبوخ + خضار مسلوقه او مشويه + سلطه او لحم بدون دهن مشوي + خضار مشويه+ سلطه او كفته بدون دهن مشويه + خضار مشويه + سلطه او علبة تونه مصفاه من الزيت + 2 معلقه فاصوليا حمراء بتلقيها في السوبر ماركت معلبه +سلطه العشاء زبادي خالي او قليل الدسم + خياره او صحن سلطه او نوع واحد من الفاكهه مثل 2 برتقال او 2 تفاح او ... حسب شروط الرجيم الي لازم تتبيعها واهم شي ياصبايا الرياضه .... نصف ساعه باليوم تمارين رياضيه كل 15 يوم خذي راحه وكلي شو مابدك . |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| دخل غرفه اخته فوجد !!! الله لايفضحنا | Bdoe | ڪآن يآمآ ڪآن | 16 | 07-11-2013 12:25 AM |
| قصة ثلاث بنات وثلاث شباب في خيمه في الصحراء | صدى الالم | ڪآن يآمآ ڪآن | 3 | 10-01-2011 07:36 PM |
| حامد زيد لحقو يصلح توبك ماسنجر | لا يغرك زمانك | الشعر والخواطر والقصائد | 8 | 06-01-2009 12:36 AM |
| قصص خطف أشبه بالخيال | لا يغرك زمانك | ڪآن يآمآ ڪآن | 2 | 03-24-2009 04:52 PM |
| |
العرض الشجري
