المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الفشار والاندومي غنية بالسعرات الحرارية العالية

فراشه فوشيه
07-23-2010, 06:06 PM
إن زيادة استهلاك السعرات الحرارية عن المخصص له العديد من المشاكل الصحية وفى مقدمتها زيادة الوزن والإصابة بالسمنة التي تعتبر البوابة الأولى لحدوث الأمراض مثل الإصابة بالسكري وارتفاع الضغط وأمراض الكولسترول وأمراض القلب وقد أوضحت الدراسات البحثية أن بعض الأغذية عالية بالسعرات مثل الجبن المقلي أو المحمر مثل ذلك ما يضاف إلى بعض الأغذية السريعة مثل البرجر لذلك ينصح بالحد من إضافة الجبن إلى الأكل سوء السريع أو العادي لان ذلك يزيد من مضاره بالإضافة إلى ارتفاع السعرات الحرارية. وكذلك الدونات حيث إنها تتصف بارتفاع السكر والدهون (الزيوت) الناتجة عن عملية القلي . وذكر في التقرير أن البوب كورن «الفشار» الذي يضاف إليه الزبدة من الأغذية التي تتصف بأنها عالية في السعرات الحرارية. وجاء بعد ذلك المشروبات الغازية بأنواعها فهي مرتفعة السعرات لإضافة كميات كبيرة من السكر خلال عملية تصنيعها وغالبا ما تستهلك مع العديد من الأغذية عالية السعرات ومن الأغذية العالية في السعرات الحرارية «الاندومي» والتي تعتبر أغذية نشوية ويضاف إليها الملح وبعض التوابل والتي يلاحظ أن لها دوراً في عملية تراكم الدهون في الجسم، مما سبق يتضح انه يجب الحرص على الابتعاد عن الأغذية عالية السعرات واستبدالها بأغذية صحية وخاصة الخضار والأغذية الكاملة للحد من هذه الأغذية غير الصحية وكذلك استهلاك كمية كبير من الألياف.
فراشه فوشيه
07-24-2010, 05:28 PM
وين الردوووووووود؟؟؟
:111::111:
ماحد يقدرلي
07-25-2010, 03:39 PM
:sm213:.....مش معقول ... انا ما بتخلا عن الاندومي ... .... يا اللــــــّـــــــه ..
¬ ć н α и є ℓ❥
07-25-2010, 03:44 PM
الحمدلله ما احب الاندومي ولا الفشار

الفشار غالبا اكله...

يسلمووو معلومات مفيدة وقيمة ننتظر جديدك..
فراشه فوشيه
07-25-2010, 04:46 PM
ماحد بيقدر لي
في حزني جواب

شاكره لكم مروركم
لاخلا ولاعدم..
~ضحكهآ هيبة بكاهآ~
07-25-2010, 06:19 PM
يسسلمو يالغلآااا
فراشه فوشيه
07-25-2010, 06:22 PM
يسسلمو يالغلآااا


http://up.hnona.com/uploads/images/hnona.com-19b8a43b06.gif
راجيــة الفردوس
07-25-2010, 09:01 PM
مشكوره غلاااااااااااااتي على هيك طرح بوركتي
فراشه فوشيه
07-26-2010, 01:52 AM
مشكوره غلاااااااااااااتي على هيك طرح بوركتي

http://up.hnona.com/uploads/images/hnona.com-19b8a43b06.gif
3ţããβ
07-26-2010, 01:56 AM
اساسا مدني الاندوومي اكل اندنوسيااا

تسلميييييييييييييين
فراشه فوشيه
07-26-2010, 02:13 AM
اساسا مدني الاندوومي اكل اندنوسيااا

تسلميييييييييييييين


http://up.hnona.com/uploads/images/hnona.com-19b8a43b06.gif
روونة
07-26-2010, 08:29 AM
موضوع رائع

من عضوة اروع

مشكورة عالطرح الرائع والمفيد
فراشه فوشيه
07-26-2010, 04:29 PM
موضوع رائع

من عضوة اروع

مشكورة عالطرح الرائع والمفيد
http://up.hnona.com/uploads/images/hnona.com-19b8a43b06.gif
قمرهم كلهم
10-22-2010, 03:49 PM
الله يديم النعمه ... بس ما حبيت الاندومي

يسلموووو على هالمعومه الرائعه
رونق الاحساس
10-22-2010, 03:55 PM
يسلمووووووو
فراشه فوشيه
10-27-2010, 01:16 AM
http://www.palvoice.com/forums/imgcache08/51158.gif