عَبث
01-20-2013, 03:06 PM
السلام عليكم ..
حبيت أنقل لكم أختبار بسيط و مفيد romanse 3
ما هي فرص أن تغفو أو تنام إذا كنت في أحد الحالات التالية ( المقصود هنا النوم وليس مجرد الشعور بالتعب ) ؟ .
حتى وإن كانت بعض الأوضاع التالية لا تنطبق عليك؛ حاول تحديد تأثير كل وضعية عليك فيما لو كنت فيها .
حاول الاجابة على 8 اسئلة التالية :
على ان تكون الاجابات بالاتى :
اقل من مرة فى الشهر ... تحصل على صفر درجة
2 قليلة الحدوث ..... تحصل على درجة واحدة
3 متوسطة الحدوث ..... تحصل على درجتان
4 تحدث بكثرة .... تحصل على ثلاث درجات
ما هى فرص ان تغفو او تنام فى الحالات الاتية :
س1: الجلوس للقراءة ؟
س2: مشاهدة التلفزيون ؟
س3: الجلوس بمكان عام دون عمل شئ ( في صالة انتظار أو في اجتماع ) ؟
س4: عندما تستقل سيارة كراكب في رحلة مدتها أكثر من ساعة بدون توقف ؟
س5: الاسترخاء بعد الظهر ( عندما تسمح الظروف ) ؟
س6: خلال الجلوس والمحادثة مع شخص ما ؟
س7: الاستراحة بعد الغداء ؟
س8: في السيارة عند التوقف لبضع دقائق خلال زحمة السير ؟
تحليل نتيجةالاختبار
0-7 مبروك: أنت تحصل على نوم كاف ومريح
8-9 حالتك متوسطة: أنت لا تحصل على نوم كاف
10-24 لديك زيادة في النعاس: نصحك بزيارة طبيب مختص في أقرب فرصة
.
.
في آمان الله bre2 w 7zen icon40
حبيت أنقل لكم أختبار بسيط و مفيد romanse 3
ما هي فرص أن تغفو أو تنام إذا كنت في أحد الحالات التالية ( المقصود هنا النوم وليس مجرد الشعور بالتعب ) ؟ .
حتى وإن كانت بعض الأوضاع التالية لا تنطبق عليك؛ حاول تحديد تأثير كل وضعية عليك فيما لو كنت فيها .
حاول الاجابة على 8 اسئلة التالية :
على ان تكون الاجابات بالاتى :
اقل من مرة فى الشهر ... تحصل على صفر درجة
2 قليلة الحدوث ..... تحصل على درجة واحدة
3 متوسطة الحدوث ..... تحصل على درجتان
4 تحدث بكثرة .... تحصل على ثلاث درجات
ما هى فرص ان تغفو او تنام فى الحالات الاتية :
س1: الجلوس للقراءة ؟
س2: مشاهدة التلفزيون ؟
س3: الجلوس بمكان عام دون عمل شئ ( في صالة انتظار أو في اجتماع ) ؟
س4: عندما تستقل سيارة كراكب في رحلة مدتها أكثر من ساعة بدون توقف ؟
س5: الاسترخاء بعد الظهر ( عندما تسمح الظروف ) ؟
س6: خلال الجلوس والمحادثة مع شخص ما ؟
س7: الاستراحة بعد الغداء ؟
س8: في السيارة عند التوقف لبضع دقائق خلال زحمة السير ؟
تحليل نتيجةالاختبار
0-7 مبروك: أنت تحصل على نوم كاف ومريح
8-9 حالتك متوسطة: أنت لا تحصل على نوم كاف
10-24 لديك زيادة في النعاس: نصحك بزيارة طبيب مختص في أقرب فرصة
.
.
في آمان الله bre2 w 7zen icon40