الضحك قبل النوم يخفف الوزن . !

[عَبث]

الضحك قبل النوم يخفف الوزن..!!

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى

الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان

الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف

على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام

لفترات طويلة أثناء النهار ..


وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى

حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي

أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات

النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا

سنوات أكثر ..



الكل يضحك ..



خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا

قبل النوم ..


فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا bre2 w 7zen


هههههههههههههه Smile3

[برق الشوق]

الحمدلله وزني ما يحتاج نقص متوازي ومشكوره يا بوتشا على المعلومات القيمه .

تحياتي لك يا بوتشا .

[عَبث]

هع هع ~
الله يصصصمنك انشالله وبععدها تصصير كل يو ؤ م بفراشكك تضحك هع ويمممر احد من اخوانك ويقول الحمدلله والششششكر !!
منو ؤ ر ياقدع Smile1
دوك koop 8hwh

[اسير الخواطر]

مع ان وزني اوكيه

بس يبلي انقص خمسه كيلو

على كذا كل يوم بضحك قبل ما انام

هههههههههه

مشكور اختي بوتشا على الموضوع

[عَبث]

منو ؤ و ر bb 20 wardah3

[دلول وحبي مجهول]

شكرا ع المعلومه



تقبلي مروريwardah1

[Jana]

هههههه لا الحمدالله جسمي زين مششكوره ع المعلومه ..

[صاحبة السموو]

شكرا ع الافادة